Seguite dall’Istruttrice Isabella Bellemo, le lezioni di fitness Multidisciplinare offrono la possibilità agli iscritti di praticare Ginnastica Artistica oppure le seguenti attività che si alternano di lezione in lezione:
- Aerobica (consiste in una coreografia, con elementi obbligatori e a scelta con la musica. Lo spazio da prendere dipende dalla categoria e dal numero di persone.
- Step ( particolare declinazione della disciplina di cui sopra che prevede l’uso di una piattaforma detta appunto “step” di 25 cm, la cui altezza può essere adattata alle esigenze individuali con appositi distanziatori).
- Gag (altra declinazione dell’aerobica, acronimo di: Gambe, Addominali e Glutei, che sono il focus di questa tipologia di fitness, che si ispira ai fondamentali delle discipline di cui sopra).
